Personal trainer in Meppel: werk samen aan een gezonder leven

Samen met jouw personal trainer in Meppel werk je aan een gezonder leven. Dit doe je door vooraf doelen op te stellen. Deze doelen zorgen ervoor dat je goed weet waar je naartoe wilt werken. Vervolgens maakt jouw personal trainer in Meppel een persoonlijk plan voor je. Dit plan bevat, naast een trainingsschema, ook tips over gezonder eten en hoe je het beste kunt rusten tussen de trainingsperiodes door. Perfect in balans komen? Sport met een personal trainer in Meppel!

Personal trainer in Meppel: hoe het werkt

Ben jij benieuwd hoe het trainen met een personal trainer in Meppel in zijn werk gaat? Lees dan onderstaand overzicht:

• Eerst vindt er een intakegesprek plaats waarin je kennis maakt en doelen opstelt
• Je krijgt een eigen personal trainer toegewezen.
• Je krijgt handige uitleg over voeding, training en rust.
• Je zal je voortgang bijhouden door regelmatig te meten, wegen en je vetpercentage te berekenen.
• Je krijgt een trainingsschema op maat.
• Je krijgt een voedingsschema op maat.
• Je traint samen met je persoonlijke trainer in Meppel (afhankelijk van je doel en het pakket kan dat variëren van één tot 4 keer in de week).
• Je ontvangt uitleg over oefeningen, kennis over spiergroepen en het lichaam.
• Je ontvangt ondersteuning op het mentale vlak van jouw persoonlijke motivator en inspirator.